Değil Hakkında Detaylar bilinen gebelik egzersiz
Pelvis kasları da veladet yolundaki kaslardır, bunların meşakkatlilendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve mevlit sonrası idrar torbası sarkması gibi şikayetleri önler.Sukhasana, hamile hanımefendilerin zihinlerini de sakinleştirmelerine yardımcı olabilir. Hamilelik stresli bir devir olur ve bu ruhsal gerilim bebeğinizin sağlığına